Отправлено: 29.01.09 01:12. Заголовок: Девчонки! Делаем из себя красоту)))

 Отправлено: 29.01.09 07:57. Заголовок: Вкуснятины не знаю, ..

Вкуснятины не знаю, а двух недельную знаю диету))))), когда то похудела немного. но мне нравилось. единственно не солёное всё почти, но мы с соевым соусом ели

 Отправлено: 29.01.09 10:20. Заголовок: ВесТуся-Витамин треб..

ВесТуся-Витамин требуем подробности!!!
Я вот в последнее время лопаю отварную курицу, правда тоже заливая ее соевым соусом иначе помереть можно
Кстати, хочу поделиться отличным сайтом для всех кто любит готовить.Там сотни рецептов, разные разделы, в том числе и диеты.Если внимательно по нему полазить.можно нарыть много чего интересного
http://www.gastromag.ru/sitemap.shtml

 Отправлено: 29.01.09 10:57. Заголовок: Девочки, я знаю 2 ди..

Девочки, я знаю 2 диеты, на которых сидела. Первая хорошо скидывает)) но там курица, рыба, капуста, морковка - все без соли (может это мы с ВесТусей про одну и туже говорим?). В общем если интересно, выложу в выходные;))

 Отправлено: 29.01.09 10:59. Заголовок: ВесТуся-Витамин Случ..

ВесТуся-Витамин Случайно не японская бессолевая?

 Отправлено: 29.01.09 11:01. Заголовок: Умка и я Я больше 3 ..

Умка и я Я больше 3 дней не могу на ней сидеть, гадость какая-то бесвкусная...

 Отправлено: 29.01.09 11:05. Заголовок: Я больше 3 дней не ..

цитата:

Я больше 3 дней не могу на ней сидеть, гадость какая-то бесвкусная...

согласна!!! это ужасно, я вареной рыбы на всю жизнь наелась

 Отправлено: 29.01.09 11:17. Заголовок: А мне вообще ни одна..

А мне вообще ни одна диета не подходит, я кисломолочное есть не могу,рыбу и творог тоже, а это блин основа большинства диет. Пыталась сидеть на кремлевской, но на одном мясе далеко не уедешь, 11 кг потеряла, но вот здоровие тоже как-то не ахти стало

 Отправлено: 29.01.09 11:19. Заголовок: А я вареной морковки..

 Отправлено: 29.01.09 16:25. Заголовок: Не там салат из капу..

Не там салат из капусты свежей с ложкой масла, и кусок мяса например. Рыба жареная, Цукини, кура отварная. Морковь варёную я есть ни за что не стану. Мы заменяли иногда продукты которые не любим, на то что есть в диете в другие дни. Но ни мучного, ни сладкого, ни соков ни газировки. Чай кофе я пью без сахара меня это не напрягает, хлеб тоже могу не есть, фин крисп лопаю

 Отправлено: 29.01.09 18:52. Заголовок: Dakini попробуйте дл..

Dakini попробуйте для начала перейти на отрубной хлеб или черный и есть его лучше утром на белый запрет в том числе и на все мучные сладости
никаких мант и пельменей вареников пирогов печенья вобщем все что вкусно ничего нельзя
мясо от кортофеля отделите и мясо с макоронами нельзя можно мясо и крупы всякие или мясо с овощами и крупы с салатом
или картофель но с салатом
мясо и много салата только с маслом растительным а лучше с оливковым если любите
никаких переработанных продуктов сосиски колбаса плавленые сыры
про конфеты я не говорю сами понимаете что это враги наших боков ну если сильно хочется то горький шоколад кусочек можно но без булки вприкуску
ни варенья ни желе ни сахара только мед
алкоголь сильно колорийная штука особенно водка
вообщем нельзя плохие неполезные углеводы мучное и сладкое
а если съесть суп то без хлеба и второе тоже без хлеба
и самое главное это не есть вечером смотря во сколько вы ложитесь спать то за 4 часа до сна последний прием пищи не горит энергия в лежачем положении
вечером все легкое желательно это кефир творог фрукты сухофрукты йогурт
молочные продукты сухофрукты орехи овощи и фрукты мясо рыба крупы всех видов сухарики из отрубного хлеба
однажды я поправилась чуток и стала так вот питаться то есть раздельно ну и конечно спорт 2 или 3 дня шейпинга в то время и 10 кг за 3 месяца ну и возраст был 21
и вот если мне надо подтянуть живот так сказать я начинаю отслеживать чем питаться у меня есть предрасположенность к полноте
и я не ужинаю "котлетами" только если гости или где-то посиделки или курорт
на чем-то одном сидеть не советую типа яблоки жевать целый день или кефир пить без проверки у гастроэнтеролога это опасно так может кольнуть где-нибудь я одну знаю даму сидела жевала салат из капусты два дня и загремела с коликами с клетчаткой грубой не шутят
самое важное это вода пить необходимо много прям контроль устроить воде но опять не всем так можно жидкости а вдруг почки не справятся и отечность лишняя не к чему

 Отправлено: 29.01.09 19:09. Заголовок: AMID Хотя я в принци..

AMID Хотя я в принципе сама все это знаю, спасибо огромное . Я это все совмещаю с подсчетом ккал, вот и попросила рецептиков

 Отправлено: 29.01.09 21:49. Заголовок: Зайдите на мой фору..

Зайдите на мой форум, я дала ссылку именно диет. Девочки мои там много рецептиков вкусных накидали. http://cosmodog.borda.ru/?1-15-0-00000084-000-0-0-1228040664 К тому же на нашем форуме и врач есть.

 Отправлено: 30.01.09 00:00. Заголовок: Веснушка Весело там ..

Веснушка Весело там у Вас, аж зачиталась!

 Отправлено: 30.01.09 07:46. Заголовок: ВесТуся-Витамин, а т..

ВесТуся-Витамин, а то! Рецепты шикарные, а кто не хочет худеть, загляните в темку "кулинарные рецепты", утром очень пользительно!

 Отправлено: 23.03.09 21:38. Заголовок: Девчёнки, не могу не..

Девчёнки, не могу не поделиться. Сижу на "диете Кима Протасова" пятую неделю, результат -5 кг. Чувства голода нет. Весь сок этой диеты в том, что разрешённые продукты можно кушать в любое время суток и в любом количестве.

 Отправлено: 23.03.09 21:43. Заголовок: А подробности диеты?..

А подробности диеты????

 Отправлено: 23.03.09 22:00. Заголовок: Марина@Асти пишет: ..

Марина@Асти пишет:

цитата:

подробности диеты????

http://www.fitforum.ru/showthread.php?t=172

 Отправлено: 23.03.09 22:09. Заголовок: http://hydet.ru/2007..

 Отправлено: 23.03.09 22:18. Заголовок: Nyunya, Jelena, спас..

Nyunya, Jelena, спасибо, сейчас почитаю)))

 Отправлено: 01.04.09 13:08. Заголовок: Nyunya Jelena Вопрос..

Nyunya Jelena Вопрос на засыпку - шампиньёны сырые можно?(понятно, что не овощ)

 Отправлено: 01.04.09 14:10. Заголовок: T&B пишет: Nyun..

T&B пишет:

цитата:

Nyunya Jelena Вопрос на засыпку - шампиньёны сырые можно?(понятно, что не овощ)

Думаю, что нет!

 Отправлено: 01.04.09 15:05. Заголовок: нет, нельзя. :sm116:..

нет, нельзя.

 Отправлено: 01.04.09 17:22. Заголовок: Итальянцы добавляют ..

Итальянцы добавляют в салат сырые шампиньены
я сама ела салат в Ильпатио и там были как раз сырые но немного

 Отправлено: 05.04.09 13:09. Заголовок: AMID Мы просто в дие..

AMID Мы просто в диете Кима Протасова имели ввиду. А так конечно можно!!!!!

 Отправлено: 07.04.09 05:34. Заголовок: T&B пишет: Nyun..

T&B пишет:

цитата:

Nyunya Jelena Вопрос на засыпку - шампиньёны сырые можно?(понятно, что не овощ)

Можно! Сама ем периодически в салатах, ТТТ, не отравилась пока! Но все от самих шампиньонов зависит, где, как выращены, если в чернобыле, так я бы не ела... Но это все, конечно, вне диеты.

 Отправлено: 07.04.09 07:15. Заголовок: Appletini все от сам..

Appletini

цитата:

все от самих шампиньонов зависит, где, как выращены, если в чернобыле, так я бы не ела...

Не только где, но и до какой кондиции выращены.... Лучше всего небольшие, плотные, не раскрывшиеся с низу и чуть розоватые. Жаль что в этой диете нельзя.

 Отправлено: 07.04.09 13:45. Заголовок: Читаю щя про эту дие..

Читаю щя про эту диету.ох как заманчиво, но вот с сырами и молочкой какая-то путаница,пока никак не разберусь. А кто-нить знает, можноли при этой диете овощи заправлять бальзамическим уксусом или соевым соусом????А то совсем как-то скучно получается,т.к. кефир я даже на запах не переношу

 Отправлено: 07.04.09 13:55. Заголовок: N@stёnk@Пробую уже э..

N@stёnk@Пробую уже эт диету. Я чуть-чуть разобралась. Соевый точно нельзя! А про уксус есть разночтения в разных источниках.
Вчера попробовала домашним йогуртом заправить(сама сделала накануне) - вкуснота!!!!!

 Отправлено: 07.04.09 14:04. Заголовок: T&B у меня вообщ..

T&B у меня вообще с молочкой туго,вот даже и не знаю стоит садиться на нее или нет,я кроме молока и сливок ничего другого молочного есть не могу. А какой сыр ешь?

 Отправлено: 07.04.09 14:14. Заголовок: N@stёnk@ Фета или до..

N@stёnk@ Фета или домашний (карат - производитель). С остальными не совсем понятно с % жирности, ведь на ценниках и упаковке упоминается % в сухом веществе. С брынзой и фета всё понятно - 90% жидкость и все остальное.

 Отправлено: 07.04.09 14:17. Заголовок: А как думаешь, фетак..

А как думаешь, фетаки не подойдет или слишком соленое С фетаки я могу все что угодно есть

 Отправлено: 07.04.09 14:29. Заголовок: N@stёnk@ Фета, фетак..

N@stёnk@ Фета, фетаки и парижская буренка - практически одно и тоже. А указанная болгарская брынза. по-моему, на много солонее.

 Отправлено: 07.04.09 14:34. Заголовок: Сегодня посмотрю на ..

Сегодня посмотрю на упаковке,если прокатит,то моя жизнь спасена
А фот фета и фетаки эта кажись разные вещи.фета более пресная и твердая субстанция.а фетаки пожиже. Короче надо проверить. Но с ним овощные салатики прям ням ням,про майонез можно и не вспоминать

 Отправлено: 07.04.09 14:38. Заголовок: N@stёnk@ фета более ..

N@stёnk@

цитата:

фета более пресная и твердая субстанция.а фетаки пожиже.

Может быть, не помню. Вчера сделала салат с "парижской буренкой" (тоже пожиже) и йогуртом - объедение!!!!
Ещё, думаю, адыгейский сыр по жирности проходит.

 Отправлено: 07.04.09 14:44. Заголовок: Блин,форум на которы..

Блин,форум на который ссылка была уже час как прикрыли,я дочитала только до 10 страницы,может на оставшихся 50 находятся ответы на все мои вопросы. Я так надеялась до конца недели разобраться во всем и приступить. А ты сколько уже сидишь?

 Отправлено: 07.04.09 14:50. Заголовок: N@stёnk@ Прошлая нед..

N@stёnk@ Прошлая неделя была пробная с маленькими послаблениями - -2кг. За воскреснее послабление - +0,5кг. С понедельника начала пытаться по-серьёзному.

 Отправлено: 07.04.09 14:57. Заголовок: Ой какие все молодцы..

Ой какие все молодцы! Давайте коллективно худеть! Так будет веселее)))) И будем потом впечатлениями делиться и фотками, прям как достижениями наших малышей)))))

 Отправлено: 07.04.09 15:01. Заголовок: Марина@Асти Ну про ф..

Марина@Асти Ну про фотки не знаю....... А так идея замечательная, просто суперская!!!!!!!! Ведь одному тяжелее удержаться от соблазнов, а когда вместе, то друг друга можно поддержать!!!!!

 Отправлено: 07.04.09 15:08. Заголовок: Это точно,я планирую..

Это точно,я планирую с понедельника начать,но уже сейчас начала сокращать свои позывы к холодильнику
T&B Наташ,нужно нам на том форуме зарегиться,там можно раскрыть маштабы бедствия

 Отправлено: 07.04.09 15:10. Заголовок: N@stёnk@ Он у меня т..

N@stёnk@ Он у меня тоже не открывается.

 Отправлено: 07.04.09 15:19. Заголовок: Мне сначала сказали ..

Мне сначала сказали что форум на обновлении и в течение часа все заработает,но это было 2часа назад

 Отправлено: 07.04.09 15:49. Заголовок: Девчёнки, на форуме ..

Девчёнки, на форуме www.passion.ru тоже есть ветка, посвящённая этой диете. А у меня уже вторая неделя выхода

 Отправлено: 07.04.09 15:50. Заголовок: И как успехи?..

И как успехи?

 Отправлено: 07.04.09 15:53. Заголовок: Jelena Да-да!!!!! :..

Jelena Да-да!!!!! Про 5кг помню, а как дальше?????

 Отправлено: 07.04.09 22:52. Заголовок: ещё минус кг с лишни..

ещё минус кг с лишним. учитывая то, что с пятницы по воскресенье бессовестным образом нарушала.
пока сааамы сложным для меня было начать есть овсяную кашу на воде, так как до этого я из каш признавала только гречку. теперь по утрам овсянку уплетаю на раз. и с этой недели уже заменила 2 яблока из трёх на другие фрукты.

 Отправлено: 07.04.09 23:13. Заголовок: Как же не есть :sm5..

Как же не есть шоколад например
Я бы не смогла

А может вам спортом заняться вместо диеты, вот мы с пуськой вечером 5-6 км пробегаем, причем туда в гору и еще зимой по снегу, без дороги, стопы укрепляем.
Но у меня вес даже в недостатке, а дама с мопсом, которая тоже с нами участвует в забегах очень сильно похудела, джинсы сваливаются!!!!
Да и собаки от такой диеты довольны.
Нет, я бы без вкусной еды бы не смогла!!!!
Вы герои!!!

 Отправлено: 07.04.09 23:27. Заголовок: волшебный, каждому с..

волшебный, каждому своё. я тоже думала, что не смогу без сладкого

 Отправлено: 07.04.09 23:32. Заголовок: Нет у меня ломка нач..

Нет у меня ломка начнется!!!!!

 Отправлено: 08.04.09 00:10. Заголовок: Jelena +100000000000..

Jelena +10000000000000 Точно, каждому своё!!!!!

волшебный

цитата:

А может вам спортом заняться вместо диеты

Это следующий этап, а то в спортивный костюм не влезаю! Предпочитаю тренажёрку и бассейн, а бегать никогда не могла.

цитата:

Нет, я бы без вкусной еды бы не смогла!!!! Вы герои!!!

А мне все вкусно!!!!! Только одна проблема - 2л воды выдуть.

 Отправлено: 08.04.09 10:07. Заголовок: http://www.mirimanov..

http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60_foto а такое вы видели?
скачала в инете её книгу. теперь каждый день скраблюсь кофе, делаю упражнения.

 Отправлено: 08.04.09 10:32. Заголовок: Jelena Потрясающие р..

Jelena Потрясающие результаты!!!!
Я тоже кофем (спитым) переодически пользуюсь.
А скрабитсься каждый день разве можно???? Ведь рекомендуют не чаще 2-3 раз в неделю, а то страдает защитный слой кожи.

 Отправлено: 08.04.09 11:12. Заголовок: T&B, я начала эт..

T&B, я начала это делать после прочтения её книги. оочень советую прочесть.

 Отправлено: 08.04.09 11:19. Заголовок: Jelena А ссылочку дл..

Jelena А ссылочку для скачивания можно???

 Отправлено: 08.04.09 11:27. Заголовок: T&B, я уже не н..

T&B, я уже не найду её, набери в гугле или яндексе её имя/фамилию и название книги "-60", должно выдать. если ты есть в Скайпе, могу прислать тебе книгу.

 Отправлено: 08.04.09 11:39. Заголовок: Jelena Да, у меня ес..

Jelena Да, у меня есть скайп : bokina.natalia

 Отправлено: 08.04.09 12:29. Заголовок: Jelena Ого как долго..

Jelena Ого как долго качать!!!!!!!!
Я со скайпом туплю, т.к. подружилась совсем недавно и кроме нескольких звонков ничего не использовала. Вот осваиваю потихоньку....
Так получается, что форум ещё и с освоением техники помогает!!!!

 Отправлено: 08.04.09 13:01. Заголовок: Скайп штука удобная,..

Скайп штука удобная, это факт!

 Отправлено: 09.04.09 07:38. Заголовок: Я пошла на фигурное ..

Я пошла на фигурное катание и уже -1 кг

 Отправлено: 09.04.09 08:04. Заголовок: Kristalik Я пока дие..

Kristalik Я пока диету испытаю, а потом в качалку!!!!

 Отправлено: 09.04.09 10:08. Заголовок: Мне эта, диета, к со..

Мне эта, диета, к сожалению не подошла. Я очень люблю кефир, а мой организм после недели этой диеты отказался от него. Какие боли меня мучили - лучше не вспоминать

 Отправлено: 09.04.09 13:19. Заголовок: сегодня попробовала ..

сегодня попробовала медовый массаж. болючий, но говорят, что действенный.

 Отправлено: 09.04.09 13:39. Заголовок: Сижу второй день на ..

Сижу второй день на протасове и что-то мне хреново,нос немеет,сонливость и ваще....
Сегодня в первые в жизни активию попробовала,надеюсь выживу,но заявленной легкости пока не ощущаю

 Отправлено: 09.04.09 16:36. Заголовок: N@stёnk@, просто заб..

N@stёnk@, просто забудь, что ты на диете и думай о том, как всё прекрасно!!!

 Отправлено: 09.04.09 19:37. Заголовок: Jelena пытаюсь, но с..

Jelena пытаюсь, но слабость такая.просто жуть.чувствую себя вареной мухой. Пока не представляю как разнообразить меню и хочется горяченького. А омлет из 1 яйца на молоке с тофу можно? И вот я с активиями не поняла, только натуральную можно или яблочную или клубничную тоже? В принципе фруктовые не превышают 5% жира

 Отправлено: 09.04.09 19:45. Заголовок: но заявленной легкос..

цитата:

но заявленной легкости пока не ощущаю

легкость обещают после 2й недели, а не 2ого дня!

А я сначала все вкусное съем из того, что есть в холодильнике, а потом и на диету!

Настя, почитай здесь отзывы - надеюсь это может и придаст сил и бодрости!
click here

 Отправлено: 09.04.09 19:59. Заголовок: Марин,все свободное ..

Марин,все свободное время читаю этот форум,но его к сожалению мало,никак до конца не дойду,да что я, я даже до трети никак не дочитаю
Марин, а как ты делаешь эти ссылочки.у меня чет так не получается

 Отправлено: 09.04.09 20:10. Заголовок: Нажимаю ответить, вы..

Нажимаю ответить, выбираю квадратик...земля и желтенкая загагулинка, в верхню строчку ставляю ссылку, в нижней можешь написать что-то или оставить так, или тоже вставить ссылку (нижняя - это то, что видят все в сообщении). И все! Жмешь отправить!

 Отправлено: 09.04.09 20:17. Заголовок: Я так пыталась сдела..

Я так пыталась сделать с фотками нашей сходки,но она почему-то не работала, новодишь на нее показывает адрес,но не переходит на нее

 Отправлено: 09.04.09 23:30. Заголовок: омлет нельзя, т.к. н..

омлет нельзя, т.к. нельзя жареное и молоко. все йогурты с добавками содержат сахар, поэтому их тоже нельзя. я нарушала- покупала обычный твёрдый сыр примерно 15%. тёрла его, туда помидорка, чесночок и заправляла белым йогуртом. вкусненько! можно ещё туда отварное яичко покрошить. и главное ещё- пить витамины, комплекс какой-нибудь.

 Отправлено: 10.04.09 09:14. Заголовок: N@stёnk@ Онемению ко..

N@stёnk@
Онемению конечностей - это нехватка магния. Присоединяюсь к рекоммендации Jelena'ы - обязательно пей комплекс витаминов.
Еще мне кажется, что ты ешь мало. Если ты ешь разрешенные продукты, но редко - раз-два в день - то немудрено, что ты голодная, что усталость, сонливость и прочее. Твой организм просто переходит в щадящий режим и занимается "сохранением энергии". Ешь столько, сколько хочешь, но только разрешенный спектр продуктов и результат будет

 Отправлено: 11.04.09 19:31. Заголовок: Jelena поняла,значет..

Jelena поняла,значет об омлете и не мечтаю
Kristalik я ем минимум 3 раза в день, вот сеня купила поливитаминки Супрадин, буду востанавливать потери,если таковые есть.
Ну вот 4й денек пошел, и вроде как -2 кг

 Отправлено: 11.04.09 19:56. Заголовок: Оооогооо!!! У нас с ..

Оооогооо!!! У нас с Леной такого быстрого результата не было

 Отправлено: 18.04.09 16:42. Заголовок: А это к теме очччччч..

А это к теме очччччч подойдёт!!!!!!

 Отправлено: 18.04.09 20:22. Заголовок: Девочки. до мяса ост..

Девочки. до мяса осталось 4дня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я так этого жду!!!!!!!Докладываюсь, сеня 10 день и -3,3 кг, а есль приплюсовать еще 2 дня с нарушениями, то -5,3!!!!Но меня лично до сих пор на сладенькое тянет, так карамельку схрумкать хочется. Мясо мясо мясо мяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяясо!

 Отправлено: 18.04.09 23:02. Заголовок: N@stёnk@ Держись!!! ..

N@stёnk@ Держись!!!
Я мяса не ела 2.5 года. Я вдруг стала убежденной вегетарианкой. Решила что это прибавит мне здоровья. Ерунда все это! Потом появились проблемы со здоровьем и врач мне на полном серьезе объявил, что это от черезмерного поедания мясной и белковой пищи! И добавил, что мне надо срочно на операцию, не хочу сама, так завтра привезут. Я не стала его разочаровывать и объяснять что я не питаюсь мясной пищей. Но в этот же день купила мяса и огромный шмат сала... и съела! А чего терять? ... И до сих пор живу и на операцию не собираюсь. ТТТ. Питайтесь правильно! Ешьте часто и понемногу. Главное не навредите себе как я. Питание должно быть сбалансированным и мясо в нашем рационе должно присутствовать обязательно! Уж я теперь это точно знаю.

 Отправлено: 19.04.09 11:23. Заголовок: svetik +100000000000..

svetik +10000000000000000000000000000!!!!!!!
Японцы как стали есть мясо - подросли и стали мене корявыми!!!

 Отправлено: 21.04.09 20:16. Заголовок: Не,я ваще не понимаю..

Не,я ваще не понимаю тех кто мяско не хрумкает,этож ням ням

 Отправлено: 21.04.09 20:28. Заголовок: N@stёnk@ А вы попроб..

N@stёnk@ А вы попробуйте! Первую неделю тяжело. А потом на него смотреть не хочется. Такая легкость во всем теле появляется, хочется куда-то бежать, что-то делать. Энергия, которую наша организьма тратит на переваривание мяса высвобождается и бьет ключом! Чаще всего по головам домочадцев. Я их за эти два года достала, у меня лень пропала, а у них то нет.

 Отправлено: 22.04.09 10:12. Заголовок: svetik Ну я уже 2 не..

svetik Ну я уже 2 недели без мяса сижу. и не могу сказать что любовь к нему у меня прошла, легкость-то есть.но желание схомячить заветный кусочек мяска или колбасятины никуда не делось

 Отправлено: 22.04.09 11:18. Заголовок: N@stёnk@ +1000000000..

N@stёnk@ +100000000000!!!!!!!
У меня одна лёгкость - легко могу после всего этого, после 2-х недель, барана слопать!!!!

 Отправлено: 22.04.09 20:15. Заголовок: N@stёnk@ пишет: легк..

N@stёnk@ пишет:

цитата:

легкость-то есть.но желание схомячить заветный кусочек мяска или колбасятины никуда не делось

T&B пишет:

цитата:

У меня одна лёгкость - легко могу после всего этого, после 2-х недель, барана слопать!!

Ну вы хищницы.

 Отправлено: 22.04.09 22:47. Заголовок: svetik Я вааще дикая..

svetik Я вааще дикая!!!!!!!

 Отправлено: 23.04.09 08:47. Заголовок: Не, ну должны же быт..

Не, ну должны же быть у женщины в жизни радости. А то от сладкого полнит, тортики булочки низя,хлеб низя,макароны и те низя, значит МЯСО МЯСО МЯСО!!!!!!!!! и шопинг