Отправлено: 29.01.09 01:12. Заголовок: Девчонки! Делаем из себя красоту)))

 Отправлено: 29.01.09 07:57. Заголовок: Вкуснятины не знаю, ..

Вкуснятины не знаю, а двух недельную знаю диету))))), когда то похудела немного. но мне нравилось. единственно не солёное всё почти, но мы с соевым соусом ели

 Отправлено: 29.01.09 10:20. Заголовок: ВесТуся-Витамин треб..

ВесТуся-Витамин требуем подробности!!!
Я вот в последнее время лопаю отварную курицу, правда тоже заливая ее соевым соусом иначе помереть можно
Кстати, хочу поделиться отличным сайтом для всех кто любит готовить.Там сотни рецептов, разные разделы, в том числе и диеты.Если внимательно по нему полазить.можно нарыть много чего интересного
http://www.gastromag.ru/sitemap.shtml

 Отправлено: 29.01.09 10:57. Заголовок: Девочки, я знаю 2 ди..

Девочки, я знаю 2 диеты, на которых сидела. Первая хорошо скидывает)) но там курица, рыба, капуста, морковка - все без соли (может это мы с ВесТусей про одну и туже говорим?). В общем если интересно, выложу в выходные;))

 Отправлено: 29.01.09 10:59. Заголовок: ВесТуся-Витамин Случ..

ВесТуся-Витамин Случайно не японская бессолевая?

 Отправлено: 29.01.09 11:01. Заголовок: Умка и я Я больше 3 ..

Умка и я Я больше 3 дней не могу на ней сидеть, гадость какая-то бесвкусная...

 Отправлено: 29.01.09 11:05. Заголовок: Я больше 3 дней не ..

цитата:

Я больше 3 дней не могу на ней сидеть, гадость какая-то бесвкусная...

согласна!!! это ужасно, я вареной рыбы на всю жизнь наелась

 Отправлено: 29.01.09 11:17. Заголовок: А мне вообще ни одна..

А мне вообще ни одна диета не подходит, я кисломолочное есть не могу,рыбу и творог тоже, а это блин основа большинства диет. Пыталась сидеть на кремлевской, но на одном мясе далеко не уедешь, 11 кг потеряла, но вот здоровие тоже как-то не ахти стало

 Отправлено: 29.01.09 11:19. Заголовок: А я вареной морковки..

 Отправлено: 29.01.09 16:25. Заголовок: Не там салат из капу..

Не там салат из капусты свежей с ложкой масла, и кусок мяса например. Рыба жареная, Цукини, кура отварная. Морковь варёную я есть ни за что не стану. Мы заменяли иногда продукты которые не любим, на то что есть в диете в другие дни. Но ни мучного, ни сладкого, ни соков ни газировки. Чай кофе я пью без сахара меня это не напрягает, хлеб тоже могу не есть, фин крисп лопаю

 Отправлено: 29.01.09 18:52. Заголовок: Dakini попробуйте дл..

Dakini попробуйте для начала перейти на отрубной хлеб или черный и есть его лучше утром на белый запрет в том числе и на все мучные сладости
никаких мант и пельменей вареников пирогов печенья вобщем все что вкусно ничего нельзя
мясо от кортофеля отделите и мясо с макоронами нельзя можно мясо и крупы всякие или мясо с овощами и крупы с салатом
или картофель но с салатом
мясо и много салата только с маслом растительным а лучше с оливковым если любите
никаких переработанных продуктов сосиски колбаса плавленые сыры
про конфеты я не говорю сами понимаете что это враги наших боков ну если сильно хочется то горький шоколад кусочек можно но без булки вприкуску
ни варенья ни желе ни сахара только мед
алкоголь сильно колорийная штука особенно водка
вообщем нельзя плохие неполезные углеводы мучное и сладкое
а если съесть суп то без хлеба и второе тоже без хлеба
и самое главное это не есть вечером смотря во сколько вы ложитесь спать то за 4 часа до сна последний прием пищи не горит энергия в лежачем положении
вечером все легкое желательно это кефир творог фрукты сухофрукты йогурт
молочные продукты сухофрукты орехи овощи и фрукты мясо рыба крупы всех видов сухарики из отрубного хлеба
однажды я поправилась чуток и стала так вот питаться то есть раздельно ну и конечно спорт 2 или 3 дня шейпинга в то время и 10 кг за 3 месяца ну и возраст был 21
и вот если мне надо подтянуть живот так сказать я начинаю отслеживать чем питаться у меня есть предрасположенность к полноте
и я не ужинаю "котлетами" только если гости или где-то посиделки или курорт
на чем-то одном сидеть не советую типа яблоки жевать целый день или кефир пить без проверки у гастроэнтеролога это опасно так может кольнуть где-нибудь я одну знаю даму сидела жевала салат из капусты два дня и загремела с коликами с клетчаткой грубой не шутят
самое важное это вода пить необходимо много прям контроль устроить воде но опять не всем так можно жидкости а вдруг почки не справятся и отечность лишняя не к чему

 Отправлено: 29.01.09 19:09. Заголовок: AMID Хотя я в принци..

AMID Хотя я в принципе сама все это знаю, спасибо огромное . Я это все совмещаю с подсчетом ккал, вот и попросила рецептиков

 Отправлено: 29.01.09 21:49. Заголовок: Зайдите на мой фору..

Зайдите на мой форум, я дала ссылку именно диет. Девочки мои там много рецептиков вкусных накидали. http://cosmodog.borda.ru/?1-15-0-00000084-000-0-0-1228040664 К тому же на нашем форуме и врач есть.

 Отправлено: 30.01.09 00:00. Заголовок: Веснушка Весело там ..

Веснушка Весело там у Вас, аж зачиталась!

 Отправлено: 30.01.09 07:46. Заголовок: ВесТуся-Витамин, а т..

ВесТуся-Витамин, а то! Рецепты шикарные, а кто не хочет худеть, загляните в темку "кулинарные рецепты", утром очень пользительно!

 Отправлено: 23.03.09 21:38. Заголовок: Девчёнки, не могу не..

Девчёнки, не могу не поделиться. Сижу на "диете Кима Протасова" пятую неделю, результат -5 кг. Чувства голода нет. Весь сок этой диеты в том, что разрешённые продукты можно кушать в любое время суток и в любом количестве.

 Отправлено: 23.03.09 21:43. Заголовок: А подробности диеты?..

А подробности диеты????

 Отправлено: 23.03.09 22:00. Заголовок: Марина@Асти пишет: ..

Марина@Асти пишет:

цитата:

подробности диеты????

http://www.fitforum.ru/showthread.php?t=172

 Отправлено: 23.03.09 22:09. Заголовок: http://hydet.ru/2007..

 Отправлено: 23.03.09 22:18. Заголовок: Nyunya, Jelena, спас..

Nyunya, Jelena, спасибо, сейчас почитаю)))

 Отправлено: 01.04.09 13:08. Заголовок: Nyunya Jelena Вопрос..

Nyunya Jelena Вопрос на засыпку - шампиньёны сырые можно?(понятно, что не овощ)